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L'Automassage
Bien qu'il puisse être agréable de prendre du temps sur votre horaire chargé pour réserver un massage avec un massothérapeute, il arrive parfois que cela ne corresponde pas à l'activité de la vie. Plutôt que de souffrir dans la douleur, vous pouvez essayer d'utiliser des techniques d'auto-massage pour vous donner un massage efficace dans le confort de votre maison ou de votre bureau.
Techniques de Relaxation pour Soulager le Stress (Partie 2)
Bienvenue dans la deuxième partie de Techniques de Relaxation pour Soulager le Stress, nous allons aborder dans cet article 4 nouveaux massages : l'Automassage, la Méditation de la Pleine Conscience, les Mouvements Rythmiques et finalement le Yoga
Techniques de Relaxation pour Soulager le Stress (Partie 1)
Bienvenue dans la première partie de Techniques de Relaxation pour Soulager le Stress, nous allons aborder dans cet article 4 massages : la Respiration Profonde, la Relaxation Musculaire Progressive, la Méditation par Scintigraphie Corporelle et la Visualisation
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