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Massage, Relaxation -

Bien qu'il puisse être agréable de prendre du temps sur votre horaire chargé pour réserver un massage avec un massothérapeute, il arrive parfois que cela ne corresponde pas à l'activité de la vie. Plutôt que de souffrir dans la douleur, vous pouvez essayer d'utiliser des techniques d'auto-massage pour vous donner un massage efficace dans le confort de votre maison ou de votre bureau.

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Exercices, Relaxation -

Bienvenue dans la deuxième partie de Techniques de Relaxation pour Soulager le Stress, nous allons aborder dans cet article 4 nouveaux massages : l'Automassage, la Méditation de la Pleine Conscience, les Mouvements Rythmiques et finalement le Yoga

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Exercices, Relaxation -

Bienvenue dans la première partie de Techniques de Relaxation pour Soulager le Stress, nous allons aborder dans cet article 4 massages : la Respiration Profonde, la Relaxation Musculaire Progressive, la Méditation par Scintigraphie Corporelle et la Visualisation

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